5月1号，吃过饭，我步行了三公里的路

      你好，如果您考虑血糖可能升高，是建议及时到当地医院内分泌科进行就诊，完善OGTT实验以及相关抗体等检验检查进行评估。是否是糖尿病也是需要进一步评估才能够确定的，反复担心是没有用的，建议首先明确诊断。
      

      病情分析：
      根据你说的情况分析，你查血糖的时间差不多餐后一个半小时，血糖12mmoL/L，确实有点高。
      指导意见：
      建议注意饮食控制，多食新鲜蔬菜，少食面食，少喝稀饭，戒烟戒酒，适当增加高蛋白饮食如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，增加运动量，以后注意饭后不要立即运动，最好饭后半小时一1小时后运动，最好慢跑或快走，去医院做糖耐量检查及糖化血红蛋白。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，请近期注意饮食避免过甜食物进入。
      指导意见：
      建议你，放松心情，保持舒畅心情，在注意饮食的情况下隔天再测个空腹血糖，若空腹血糖值偏高则要注意饮食控制，调整好心情，祝你好运。
      
      以上是对“5月1号，吃过饭，我步行了三公里的路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      任何时候的血糖，只要超过了11.1，那就可以诊断为糖尿病了。
      指导意见：
      建议每天多次量血糖，空腹，歺后半小时，歺后2小时，早中晚等不同时间的血糖，如明确诊断了则需要及时治疗。