怎样才能可以把胸变大呢

      病情分析：
      你好，摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。推荐以下几种坚果类食物给大家：黄豆、红豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、莲子、豌豆、葵花籽。
      指导意见：
      建议：勤做丰胸运动，如扩胸运动、游泳等，能够锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。另外，平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，有利于乳房的发育。
      

      病情分析：
      你好很高兴回答你的问题！根据你的情况，你才11岁，还在生长发育期内，不用太着急的。
      指导意见：
      平时多注意吃些有利于身体发育的食物即可，如：牛奶，豆浆，海产品，木瓜，新鲜蔬菜水果类等等。祝你天天开心快乐安康！
      

      病情分析：
      胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。如果你还处在这个阶段，那么就应该适当增加胸部的脂肪量，这样可以可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。例如可以可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等；或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。
      指导意见：
      丰胸食物
      丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理。现在有很多食物都可以达到丰胸的效果。如果想要丰胸的人可以多食一些富含维生素E和维生素B的食物，这两种食物能够刺激胸部的发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。
      
      以上是对“怎样才能可以把胸变大呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，丰胸可以吃含有胶原蛋白的食物，吃豆制品类食物可以丰胸。
      指导意见：
      平时坚持锻炼身体，每天跑步或者瑜伽，多喝温开水，不要熬夜，喝点红枣水。