肚子上，脸上，颈子上

      建议你采取特殊有效的减肥方法，就是通过严格控制饮食以及长时间的运动来实现在这样不反常，就是对该事件，然后必须长期坚持的毅力，每日三餐，每餐主食不能超过100克。

      病情分析：
      你好，减肥可以通过运动减肥，每天坚持锻炼身体，每天跑步，瑜伽，跳绳，健美操等都可以减肥。
      指导意见：
      平时不要吃高热量，高脂肪的食物，多喝温开水，少食多餐，平时避免暴饮暴食。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个症状，建议您可以用运动疗法。
      指导意见：
      那你平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃新鲜瓜果蔬菜，补充营养，适当的锻炼身体。
      以上是对“肚子上，脸上，颈子上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      健康减肥的方法就是控制饮食和增加运动，控制饮食就是要管住自己的嘴，少吃油腻高脂煎炸的食物，少吃临时甜食碳酸饮料之类的，同时要迈开自己的腿，每天坚持有氧运动，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，只要坚持下去，减肥效果很好的，而且不容易反弹。