健康咨询描述: 我是属于胖也可以说是壮,因为别人胖肉都是软软,我是硬硬的,而且减肥很难减下去,我想问问怎么会这样
近期如果有想减肥的话,不建议使用减肥产品会有一定的副作用,而且还会反弹建议保证营养前提下合理控制三餐进行有氧运动减肥,每天坚持两个小时的走步或跳健美操等都有助于达到减肥的效果,建议坚持住。
病情分析:
从你说的情况,一是你吃的多,二是活动量小,营养过剩的缘故,应该减肥啊
指导意见:
你好,每天慢跑三公里左右,再做一做仰卧起坐,跳一跳绳,一日三餐只吃八分饱,不要吃零食,不要吃油腻的东西,这样就会瘦的
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