我从做了脑步手术后不喝酒就睡不着

      你好，根据你所描述的病情，可能是由于饮酒而形成习惯性的辅助睡眠，最好每天要少量饮酒，逐渐的戒酒。另外要查明引起失眠的原因；可对症应用中成药以改善睡眠；平时可以多元化饮食，适当增加营养，禁食辛辣油腻等刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，做了脑部手术后不喝酒就睡不着，怎样治疗？建议你到正规医院进行检查，查找原因，长期喝酒会影响身体健康，听取医生的意见，正确治疗。
      指导意见：
      保持心情舒畅，生活规律，禁食辛辣刺激性食物，注意饮食规律，注意休息，养成良好的作息习惯，这样有利于身体健康。
      

      病情分析：
      如果说要进入睡眠需要依赖喝酒才能达到，应该考虑尽早摆脱对酒精的依赖。
      指导意见：
      建议您可以改变生活习惯来改善睡眠质量，比如晚上注意休息时间不要太晚，睡前不要剧烈运动，不睡前看手机，可以适当听听轻柔的音乐。
      
      以上是对“我从做了脑步手术后不喝酒就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！