小手指和无名指筋被花断了现在21天拆了石膏板我该怎

      一般肌腱断裂手术后石膏固定3周左右时间就行的。你现在主要是加强功能断裂，多拌拌脚趾头、做做脚趾头的上翘动作；可以做做热敷治疗，用热毛巾或者是热水袋进行外敷。
      

      不知道你当时受伤的程度到底怎么样，你这种情况最好和你的手术医生沟通一下，如果是肌腱受伤的话，这时候还不能做功能恢复训练，如果只是单纯的骨折。可以慢慢的活动关节，要循序渐进，不要操之过急。
      

      手指活动牵拉伤口处动，不是长在一起，是肌腱跟周围组织粘连导致的。建议您经常用热水泡手，加强手指及腕部的主被动屈伸活动锻炼，只有加强锻炼才能更好的恢复的。疼痛较重可以口服止痛药物后进行锻炼。
      
      以上是对“小手指和无名指筋被花断了现在21天拆了石膏板我该怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您这样的情况自己平时的时候注意正常的活动一下，手指就是可以的呀。
      指导意见：
      你这个情况平时的时候注意适当的进行一下活动，可以考虑自己进行一下热敷的呀！

      病情分析：
      你好，可以先医院康复医学科介入进行康复训练和适当针灸，冲击波治疗。锻炼由康复师指导下进行。
      指导意见：
      你好，可以先医院康复医学科介入进行康复训练和适当针灸，冲击波治疗。锻炼由康复师指导下进行。