整天就是腰痛！整个背都是硬的

      这种情况考虑腰肌筋膜炎、腰肌劳损的可能性大，建议平日避免久坐、弯腰劳累、姿势不良、剧烈运动等诱因，局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，可以做做按摩、艾灸、推拿等理疗，注意手法力度。口服肌松药：盐酸乙哌立松片。和双氯芬酸钠缓释片或西乐葆等。规律作息，避免熬夜等。对症处理，观察看下。
      

      病情分析：
      你好，你的情况不除外是劳损所致，长期姿势不正确，腰背部肌肉紧张，建议你多做锻炼。
      指导意见：
      治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合神灯理疗，拔火罐治疗，刮痧等，可以改善症状。平时要多运动，缓解肌肉紧张。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，很可能是腰椎病变、腰肌劳损等情况。
      指导意见：
      建议您注意饮食，多吃些水果、蔬菜，补充营养，注意休息，不可进行剧烈运动。可以使用局部热敷、理疗、蒙骨王贴等方式。平日里要保持好心情。
      祝早日康复！
      
      以上是对“整天就是腰痛！整个背都是硬的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！