我的头发从去年军训开始严重脱落

      病情分析：
      你好，根据您的描述主要问题是熬夜后脱发加重。脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。随着社会压力不断增大和生活节奏的加快，环境的不断恶化，以及不良饮食习惯，脱发患者越来越多。
      指导意见：
      脱发患者应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。另外您需要养成良好的作息规律，保持心情舒畅。必要时到内分泌科或皮肤科门诊就诊。希望您早日康复！
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，如果是脱发一般是由于精神紧张，劳累过度，压力大引起的。与营养不均衡也有一定的关系。
      指导意见：
      你好，建议你最好是注意休息，多吃一些干果类的食物。不要熬夜，避免情绪波动大。