女18岁总是容易肩颈痛

      通过你的描述，如果总出现肩颈痛而且伴有颈部僵硬，这种情况大多数是由于颈椎增生颈椎病等原因引起的建议还是去医院通过拍片检查来完善诊断，诊断后可以通过局部热敷按摩理疗的方式来进行缓解，平时避免经常低头伏案看书写字，保持正确坐姿。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述是肩颈的长期紧张造成的，建议您不要总是玩手机和电脑，注意活动，不要总是一个姿势。
      指导意见：
      根据您的描述您可以吃点天麻杜仲胶囊，注意颈部的保暖，适当的运动，可以经常大大羽毛球。。。
      

      病情分析：
      你这个问题要考虑体质差影响的症状，要注意休息保养的啊，
      指导意见：
      目前看来你是需要及时休息，基本可以继续保养，也是可以牵引热敷按摩治疗试试。劳逸结合。
      
      以上是对“女18岁总是容易肩颈痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况，肩颈痛，发硬考虑是颈部肌肉，或颈椎曲度不良引起。
      指导意见：
      建议最好去医院做一个颈椎片排除一下。平时注意，颈椎姿势。适当的颈椎按摩。