今天拿东西拿的时间长了

      你好，这种情况是长时间保持一个姿势，体重物受压导致的血液循环不通畅引起的，局部热敷按摩，适当活动可以逐渐恢复的，用温热水泡手，饮食清淡一些，多吃富含优质蛋白质的食物，以及新鲜水果蔬菜。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您是足趾的皮肤和软组织缺损，一般足部的伤口愈合比较慢，而且由于您出现的是皮肤缺损，愈合会更慢一些。
      指导意见：
      建议你可以用点云南白药内服或是外敷。当然如果是要植皮那就不用再外敷药物了。
      

      病情分析：
      你这个问题要考虑属于体质性的症状，都是要注意继续休息，
      指导意见：
      一般情况下建议及时休息，都是可以继续热敷按摩治疗试试，都是不要紧，继续休息的。
      
      以上是对“今天拿东西拿的时间长了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！