根据你描述的这些症状应该是缺钙引起的,建议你日常生活中可以补充一些钙剂,饮食方面多吃瘦肉,牛奶,坚果,海产品等,少吃辛辣刺激性的食物,适当的锻炼身体,保证充足的睡眠,慢慢的调节。
病情分析:
你好!你的情况不好判断怎么回事,最好去医院骨科检查下,明确或者排除一下其他原因。
指导意见:
建议,平时注意尽量少爬楼梯,少爬山,能坐电梯不走楼梯,保护膝关节。但平时也可以做一些锻炼膝关节的动作。
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