我有强迫性联想，平时总想一些不必担心的事情

      病情分析：
      您好，强迫症属于神经症的一种，临床考虑是与神经递质分泌紊乱有关不能自控不会自愈。
      指导意见：
      平时的话可以适当的运动看书听音乐散步分散下注意力，必要时需要接受心理疏导甚至服药的方式控制病情的发展、
      

      病情分析：
      是的，从您的叙述来看，您是有强迫性的思维模式，强迫症患者一般都苦不堪言
      指导意见：
      建议您，放松自己，不要给自己贴标签。如果有条件的话去正规专科医院就诊治疗，如果条件不允许，建议您买一套森田疗法的书看看，会对您有帮助的
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述你患有强迫性联想，让自己很痛苦，想知道该怎么办
      指导意见：
      强迫症属于精神方面的疾病，属于慢性病，目前这个病主要以药物治疗为主，建议你去专业的医院确诊一下，以便对症治疗。
      
      以上是对“我有强迫性联想，平时总想一些不必担心的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！