左外踝骨折一个月，已经拆石膏

      如果门诊复诊复查顺利的话，一般是六个星期就可以不负重功能锻炼了，但是最好是逐渐适应逐渐加大强度的，欲速则不达慢慢来的，具体情况以当地诊治医生根据自己实际恢复情况来指导建议为主的。
      

      病情分析：
      您好，根据您所说的这种情况，活动可以考虑，但是避免强度过大。应当循序渐进。
      指导意见：
      根据您所说的这种情况，局部有没有僵硬，有没有活动受限？有没有肿胀现象？
      

      病情分析：
      骨折的恢复没有这么快的，熟话说伤筋动骨需要一百天的，很正常的现象。
      指导意见：
      我建议定期拍片复查这些的，多吃骨头汤这些补充钙质的，不要急于运动，暂时不急于锻炼的。
      
      以上是对“左外踝骨折一个月，已经拆石膏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！