病情分析:
这是气血不足的情况。搜寻是需要多锻炼身体。可以找中医号脉内服中药调理下的。
指导意见:
或者是每天可以喝枸杞,桂圆和红枣用温水泡水喝。然后是不熬夜,多吃蔬菜水果慢慢调理。
病情分析:
你好,如果你没有器质性的病变的话,指甲上有没有月牙其实都没有关系的。
指导意见:
如果你有腰酸和失眠的现象的话,最好还是要去看一下中医,请中医师诊脉,然后规范治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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