由于害怕紧张造成肚脐硬小肚子涨便秘

      由于紧张，害怕所导致的便秘，首先你要调节你的心情，缓解紧张的压力，用饮食来调节便秘的状况，可以多吃新鲜的蔬菜，多喝一些水来促进代谢，如果长时间没有排便，建议应用导泻的办法
      

      病情分析：
      患者的症状，考虑功能性便秘，需要多喝水，多食蔬菜及水果。
      指导意见：
      循序渐进加强运动，促进胃肠蠕动，改善症状，用乳果糖口服液治疗，没有副作用。
      

      病情分析：
      考虑便秘引起的现象，会有大便频率减少，排便困难，腹部发胀疼痛的症状。
      指导意见：
      建议多饮水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋类，增加体育锻炼，缓解心理压力，有利于促进排便。
      
      以上是对“由于害怕紧张造成肚脐硬小肚子涨便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！