近几个月身体很疲惫！背很重！头发都斑脱了

      病情分析：
      你好.大多数人由于劳累紧张和睡眠不足出现身体疲劳不适的亚健康状态.
      指导意见：
      1.保证合理的膳食和均衡的营养2.调整心理状态并保持积极.乐观;3.及时调整生活规律.劳逸结合.保证充足睡眠;4.增加户外体育锻炼活动.每天保证一定运动量.
      

      病情分析：
      斑秃与精神紧张、压力、睡眠不好等有关，所以有些人通过自我调节可以自己恢复。
      指导意见：
      但是斑秃的原因很多，一些内分泌疾病，如甲亢、甲减、妇科疾病都会诱发脱发，患者应该根据个人的不同情况尽早到医院检查治疗。
      

      病情分析：
      您好，您这样子的话需要放松心态的，还有减轻工作压力的。
      指导意见：
      注意饮食多补充核桃芝麻红枣枸杞的，还有注意保养晚上睡眠质量的，这样子的话比较好的。
      
      以上是对“近几个月身体很疲惫！背很重！头发都斑脱了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！