我从第一次来就不正常了

      病情分析：
      根据你的描述，从第一次来月经就不是太正常，并且经常用凉水洗澡和洗头。
      指导意见：
      月经初潮之后可能会早期不规律，但是你一定要注意不能用冷水洗澡和洗头，否则会引起经期的紊乱。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析，出现这种情况，考虑是内分泌紊乱等引起的，与不良的生活习惯有很大关系
      指导意见：
      建议，平时特别是经期不要用凉水洗澡洗头，吃生冷刺激食物，注意腹部保暖，可服用调经理气等药物进行治疗。也可及时到医院就诊检查，以便确诊治疗，希望以上回答对你有所帮助，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，第一次月经不正常的话，这种情况也是正常的，建议这种情况的话，月经期间不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
      指导意见：
      这种情况的话对身体有一定的伤害，而且在这期间的话要避免剧烈运动，注意腹部保暖。
      
      以上是对“我从第一次来就不正常了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！