上半身相较于下半身比例很不协调手臂特别粗要减上半身

      病情分析：
      可以采取快走，慢跑等方式运动，另外，还要建议你注意饮食，少吃脂肪含量高的食物，少吃含糖高的食物。
      指导意见：
      还要注意少吃盐，每天吃盐不超过六克。尤其注意含隐性食盐的食物。比如，火腿肠，腊肠熏肉，挂面，大酱。避免因食盐过多，上身粗下身细，而导致增加罹患心血管疾病的危险。
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况，建议您可以做一些瑜伽塑形运动。
      指导意见：
      瑜伽塑形运动可能见效比较慢，也很难坚持。如果您不介意的话，可以尝试针灸埋线治疗，效果也是不错的