健康咨询描述: 从小就很少排便,最近一星期才排便一次,吃香蕉苹果都没用了,有时候会感觉有便但是排不出来
病情分析:
你好,根据你描述的情况,出现便秘一般是内火大,饮食过少过于精细,喝水少,胃肠道蠕动慢等因素引起。
指导意见:
建议每晚顺时针按摩腹部,每天适当活动,一日三餐要规律,多吃富含膳食纤维的果蔬,不能节食。
平时...吃的也不少啊,蔬菜水果也都吃的不怎么挑食的,每天跑操什么的运动也肯定到位的
你好,如果是这样的情况,就要每天坚持顺时针按摩腹部,促进胃肠道蠕动,做提肛动作,锻炼排便的感觉。
病情分析:
您好,进食正常吗?没有节食吧!大便干吗?肚子胀吗?长时间不便肚子不舒服吗?
指导意见:
便秘一是饮食过于精细,可以吃点含纤维素多的食物,比如大白菜,芹菜等。二是长蠕动慢,可以顺时针揉肚子,每日100次,促进肠蠕动。三肠道内有正常菌群,缺少会出现,所以可以吃点调节菌群的药物,比如整肠生
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