！我想请问。脖子后面长了个包

      根据你的情况描述，不要担心你说的后面长了个包，考虑是由于皮下的组织增生，这种情况，你是长时间低头的，肯定不会是椎间盘突出，椎间盘突出你是触摸不到的，这种情况下要注意休息，睡硬板床，枕头不要太高太软，避免长时间低头端正身体姿势，可以适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球，游泳，适当的进行，局部热敷，轻柔按摩，避免劳累，口服一些消炎镇痛药物，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松
      

      一般来说，颈椎间盘突出是不大可能引起颈部的肿块的。
      我觉得你的肿块可能性最大的，还是脂肪瘤，或者是脂肪垫，你可以去做个B超看看，基本上就可以确诊。
      
      以上是对“！我想请问。脖子后面长了个包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有可能是局部炎症引起的淋巴结肿大的表现。议去医院的外科做下检查，
      指导意见：
      必要时做下淋巴结彩超确诊一下，明确诊断后进行抗炎治疗。治疗期间注意休息，饮食要注意清淡，
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的症状来看，不应该是颈椎间盘的问题，有可能是脂肪瘤或是粉瘤。
      指导意见：
      建议您看外科，详细检查一下，如果合适的话，可以考虑手术切除治疗就可以了。