腰的俩边痛，臀部也一点痛

      嗯，你好，很高兴为你解答嗯，有片子吗？如果有建议发过来看看，根据你描述的症状，再考虑是腰肌劳损。跟长时间弯腰有关系，治疗上，建议休息。平常要加强腰背肌锻炼，可以倒着走练习，练习小燕飞，注意保温，避免受凉，避免长时间一个姿势。
      

      病情分析：
      最近有没有做体力活，或者是做了激烈运动？以前有过这样么？
      指导意见：
      如果说没有做任何激烈运动，好好的就这样，那就考虑是不是有腰椎间盘问题，建议可以拍个片子看看
      

      病情分析：
      根据你所说的情况，一般是由腰肌劳损的情况引起的、或有腰椎病的情况影响到的。
      指导意见：
      建议你做拍片检查一下的，看一下具体情况对症治疗的，临床一般可以采用理疗、消炎止痛药物、外用药物等治疗的，再就是不要劳累着凉的。
      
      以上是对“腰的俩边痛，臀部也一点痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！