病情分析:
根据你的描述,表现为焦虑的症状,入睡困难,希望能够睡着又无法入睡!
指导意见:
这个需要知道你的症状持续多久了,是几天还是几周或者更长时间!如果时间很短,不需要用药,可能只是焦虑,精神紧张引起的失眠,注意心理调适就可以了
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病情分析:
您好,这种情况可能是精神紧张压力大、神经衰弱、心情烦躁导致的,
指导意见:
您好,要注意放松心情,什么都不要想,睡觉前可以喝一杯牛奶、泡泡脚,有助于睡眠,平时要注意坚持锻炼身体,不要精神压力过大。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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