正常情况下体重有些偏高还是建议在饮食上格外控制一下,尽量少吃油腻的食物,建议饭后适当的溜达溜达,每天坚持两个小时或一个小时的走步运动等都有助于体重的下降,也有利于身体健康。
病情分析:
帮你算了一下体重指数是24.55,按儿童的标准算是肥胖症了。
指导意见:
喜欢运动是好事,但是要学会控制高热量食物的摄入,可每餐都比平时少吃半两到一两的饭,少食和不食甜食(如饼干、糖果、巧克力、冰激凌)、不吃油炸的东西、不吃烧烤。
病情分析:
身体正是长身体的时候。需要加强营养,注意锻炼,体重也不重。
指导意见:
保持这个身材,只要体重不会着疯狂的发胖就对身体的影响不大,不会长胖。加强锻炼。
以上是对“我喜欢运动,但我好吃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你所说的情况是喜欢运动的女孩子是很健康很阳光的孩子啊。
指导意见:
一个人只要勤运动,那么长得一定很美,你要注意些饮食,不要吃太多高蛋白的食物。还有不能只太多零食啊。
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