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我喜欢运动,但我好吃

女 | 10岁 2017-05-07 08:07:57 5人回复 来自

健康咨询描述: 我喜欢运动,但我好吃。现在我1米49体重为1O9斤

医生回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2020-07-12 07:02:14 我要投诉

      正常情况下体重有些偏高还是建议在饮食上格外控制一下,尽量少吃油腻的食物,建议饭后适当的溜达溜达,每天坚持两个小时或一个小时的走步运动等都有助于体重的下降,也有利于身体健康。
      

许益铨
许益铨 主治医师 擅长: 糖尿病,脑血栓,高血压,胃肠病,呼吸道疾病等内科常 帮助网友:4704称赞:22
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2017-05-07 11:07:33 我要投诉

      病情分析:
      帮你算了一下体重指数是24.55,按儿童的标准算是肥胖症了。
      指导意见:
      喜欢运动是好事,但是要学会控制高热量食物的摄入,可每餐都比平时少吃半两到一两的饭,少食和不食甜食(如饼干、糖果、巧克力、冰激凌)、不吃油炸的东西、不吃烧烤。
      

陈颖
陈颖 重庆市沙坪坝区陈家桥医院   护师 擅长: 上呼吸道感染,支气管肺炎,腹泻肠炎,荨麻疹,皮炎湿 帮助网友:3171称赞:7
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2017-05-07 11:55:56 我要投诉

      病情分析:
      身体正是长身体的时候。需要加强营养,注意锻炼,体重也不重。
      指导意见:
      保持这个身材,只要体重不会着疯狂的发胖就对身体的影响不大,不会长胖。加强锻炼。
      
      以上是对“我喜欢运动,但我好吃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

韦瑞姣
韦瑞姣 来宾市兴宾区河西街道办事处社区卫生服务中心   医师 擅长: 早孕诊断,先兆流产,胚胎停止发育,宫外孕,人工流产 帮助网友:4034称赞:11
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2017-05-07 11:59:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,你所说的情况是喜欢运动的女孩子是很健康很阳光的孩子啊。
      指导意见:
      一个人只要勤运动,那么长得一定很美,你要注意些饮食,不要吃太多高蛋白的食物。还有不能只太多零食啊。
      

李敏
李敏 泰兴市第二人民医院   副主任药师 擅长: 二型糖尿病,原发性高血压及慢性胃炎的用药咨询和指导 帮助网友:20133称赞:1
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2020-07-12 06:49:46 我要投诉

      你的情况首先要管住自己的嘴,平时少吃零食,甜食,碳酸饮料之类的,少吃油腻高脂煎炸的食物,同时要迈开自己的腿,每天做适当的体育运动,比如跑步,跳绳,游泳等等,这样双管齐下,减肥效果会很明显的。
      

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