晚上卧在床上拿手机看电视

      病情分析：
      你好，按照你的描述，转动头部能诱发头晕，应该是颈椎病的原因。
      指导意见：
      建议以后睡觉要枕头低点，或者是枕头硬点，枕在颈部，恢复颈椎的生理曲度；另外，可以用空可乐瓶灌温水，枕在颈部，促进颈部血液供血；同时，还可以口服颈复康等，促进颈部的血液供应。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，躺着看手机，变换成坐位突然头晕目眩，扭下头也难受，可能是颈椎问题导致的脑动脉供血不足。
      指导意见：
      建议您放松下来，不要恐慌，抽时间到医院检查一下颈椎，根据检查结果选择合适的治疗。平时尽量不要快速扭动头颈部，以免诱发头部不适。
      

      病情分析：
      根据你的描述你这种情况应该是颈椎增生所造成。有可能是突然转变体位所造成的脑供血不足。
      指导意见：
      如果不严重的话注意休息口服活血化液的药物即可。也可以热敷，如果旋转厉害可以静脉点滴丹参及胞二磷胆碱可有效改善，另外平时要注意不良姿势不要持续过久。
      以上是对“晚上卧在床上拿手机看电视”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！