我今年30岁，两个孩子

女 | 30岁 2017-05-07 19:30:27 2人回复来自

健康咨询描述：你好，我今年30岁，两个孩子，自从生了2胎一直瘦不下来，现体重145斤，，，，身高161

投诉

其他类似问题

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2020-07-12 08:24:43 我要投诉

生完孩子后出现体重偏胖的情况，如果近期有想减肥的话，还是建议保证营养前提下合理控制三餐进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于达到减肥的效果！减肥的过程建议坚持住。

王军安徽合肥韩美整形外科医院医师擅长: 高血压、肺炎、冠心病、消化道出血、消化不良等。帮助网友：1156称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2017-05-08 07:40:26 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果不在哺乳期的话，可以适当减轻体重，可以通过减少饭量，加强运动两个方法
      指导意见：
      吃饭时可以选用较小的碗，细嚼慢咽，会增强饱腹感，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃油脂比较大的食物，另外可以加强运动来达到燃烧脂肪的目的。