我14岁，只有1米53

      病情分析：
      你好，这样的情况建议最好先去查下骨骺线的情况。看是否闭合的。闭合是不能再长高的
      指导意见：
      注意不要去相信什么增高药增高产品。有机会的话建议保持最好每天有8小时或者以上的睡眠。注意多吃富含丰富蛋白质（比如说牛奶）以及适当补钙，坚持锻炼，尤其建议打篮球、跑步、摸高。
      

      病情分析：
      可以平常多吃些含钙高的食物，早晚保证一包高钙的牛奶，做拉伸韧带的运动
      指导意见：
      身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
      

      病情分析：
      您好，14岁，只有1米53，怎样才能长到1米6。一般女孩子可以长到17，18岁左右。目前你只要14岁，青春期发育的关键期一定可以再长高的。
      指导意见：
      建议每天多喝纯牛奶，多嗮太阳促进维生素D合成，促进钙吸收利于长高身体。每天做利于长高身体的运动如摸高、纵跳、单双杠、羽毛球等等，合理睡眠帮助至少8小时。建议9点半入睡。
      
      以上是对“我14岁，只有1米53”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！