怀孕期间吃什么对宝宝发育有利？吃什么好？

      怀孕期间要饮食合理，搭配营养均衡，以保证胎儿的正常生长发育。补充叶酸，含铁丰富的食物，可以吃牛奶，鱼禽，蛋，瘦肉，不要喝含酒精性的饮料，不要抽烟，不要吃辛辣刺激，油腻，烧烤类的食物，适量活动。
      

      怀孕期间可多吃高蛋白类食物，如瘦肉蛋奶豆类，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃干果坚果蛋黄，促进胎儿神经系统发育。怀孕之前三个月和怀孕早期三个月，服用叶酸片，预防胎儿神经管畸形。
      

      病情分析：
      孕妇要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。主要多吃菠菜，核桃对孕妇胎儿效果最好。
      指导意见：
      孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒有强烈气味的，不易消化的食物。
      
      以上是对“怀孕期间吃什么对宝宝发育有利？吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，依据你的描述情况来看，不用特别补充，只有合理饮食，多吃水果蔬菜，就可以的。
      指导意见：
      鉴于你的目前情况，还需要继续按时完成各期产检项目，继续密切观察胎儿发育及胎盘羊水情况即可，再观察观察看看吧。
      

      病情分析：
      您好，从您描述的情况来看，您是怀孕了的，吃什么对宝宝好，其实现在的生活水平营养肯定不会差了的
      指导意见：
      只要您平时三餐规律，饮食结构丰富，营养搭配合理，那么共宝宝发育肯定就是够了的，不需要特意多吃什么的，另外保证愉悦的心情就好的