问题详细描述：我是练体育的前几个月还没有什么
健康咨询描述： 问题详细描述:我是练体育的前几个月还没有什么，就在一个月前做深蹲的时候，脚掌心有点疼，我跟教练说，他让我把鞋子脱了给他看，说我是扁平足。去医院了，医生说没什么让贴膏药，我觉得没的效果，还是疼。现在都疼了一个月了还没好，也不是疼的多狠，现在走路不疼了，不能使劲，撇到也会疼。我想问一下，这能好？多久能好，需要什么垫个薄垫或全气囊的鞋还是买纠正鞋，有副作用吧
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对于你所叙述的情况，考虑你这是比较常见的现象，对于扁平足，在进行体育锻炼时足心会出现疼痛不适的症状。所以也您做体育锻炼，一定要注意要适度，不能强度过大。
如果是确诊了扁平足的话。那么应该没有太好的办法，这种情况大多数都是先天的体质的原因，目前建议要给脚做一做理疗，建议尽量休息，不要做太多的体力活动，尤其是跑步等等
病情分析：
你如果是扁平足，就不适合大运动量的练习。足部肌肉容易疲劳。
指导意见：
我建议你平时带一个矫正鞋垫，可以缓解局部不适。你现在已经基本发育完全了，扁平足是不会恢复的。治疗只能是缓解局部不适。
以上是对“问题详细描述：我是练体育的前几个月还没有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我知道，老师说让我恢复。疼得狠就让我不弄了，在休息一个半月要是还没好就退出。有什么办法可以好的快一些？
这种情况恢复的慢，不要着急。局部可以热敷治疗。
这种情况恢复的慢，不要着急。局部可以热敷治疗。
好的，谢谢医生。五月中旬有个篮球比赛可以参加不，我还是我们班的主力
这种对抗性强的运动不适合你。建议你不要参加。对恢复不好。
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