首先要注意休息,避免劳累,睡硬板床,避免受凉,避免外伤,端正,身体姿势,坐着,站着的时候姿势要正确,避免长时间一个姿势,定时改变姿势,可以腰围固定。避免弯腰,适当的腰背肌功能锻炼,可以口服一些消炎药物,扶他林,缓解肌肉痉挛,盐酸乙哌立松。
病情分析:
你好,检查有腰椎骨质增生,腰肌劳损,出现的坐骨神经痛常见的原因是由于腰间盘突出引起的!
指导意见:
你好,出现坐骨神经痛的原因比较常见的就是腰椎间盘的突出引起,如果没有突出的情况,需要排除骶髂关节,梨状肌综合征等引起的,可以先服用扶他林止痛治疗,上传检查资料看看!
病情分析:
你好!你的这种情况可以做理疗,针灸,按摩,烤电,拔罐,再配合贴膏药,口服活血化瘀的药!
指导意见:
以后注意避免长期久坐弯腰负重,避免受凉劳累,建议睡硬板床,可以倒走,做小飞燕锻炼腰背肌!祝你早日康复!!
以上是对“l3-5 腰椎轻度骨质增生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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