老是睡不够，脾气大，急躁

      病情分析：
      你好，这种情况存有抑郁焦虑失眠，建议及时到心理科进一步检查确诊。
      指导意见：
      平时尽量不要在给自己太大压力，合理安排好学习生活，劳逸结合，妥善处理好相应的生活事件，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张。
      

      病情分析：
      考虑是气血虚，建议吃点红枣枸杞粥，平时多食黑色食物，如黑芝麻，黑豆等。
      指导意见：
      禁辛辣凉食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜少，注意个人卫生，均衡饮食。
      

      病情分析：
      你好，抑郁情绪是在平时经常可以见到的一种负面情绪，一般在遇到某种事件不顺心带来压力是就会出现抑郁情绪。
      指导意见：
      平时要放松自己的心态，学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。严重时可以向咨询师咨询或到医院就诊。
      
      以上是对“老是睡不够，脾气大，急躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！