高中想用蜂蜜水减肥，不知道应该怎么办

女 | 16岁 2017-05-08 13:05:51 3人回复来自北京市

健康咨询描述：高中想用蜂蜜水减肥，不知道应该怎么办，本人170，体重65千克左右

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2020-07-12 09:40:07 我要投诉

正常情况下喝蜂蜜水不能够达到减肥的效果，如果想减肥的话，还是建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的走路运动有助于达到减肥的效果。

刘文华天津市西青区辛口镇社区卫生服务中心医师擅长: 胃炎、胃溃疡、消化不良、慢性胃炎、肠炎、高血压、糖帮助网友：22264称赞：25

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2017-05-08 14:34:10 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您的描述，感觉您这个身高，您这个体重一般的是不超标的，一般的蜂蜜水减肥，是没有什么科学依据的。
      指导意见：
      这种情况建议您三餐饮食上要清淡，不要吃一些辛辣油腻的食物，晚餐一定要吃得少一些，每天建议您多做一些有氧运动。

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黄秀丽张家口市宣化区龙烟医院主管护师擅长: 感冒,咳嗽,咳痰咳血,肺气肿,老慢支风心病肺心病, 帮助网友：6794称赞：12

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2017-05-08 15:08:07 我要投诉

      病情分析：
      你好。根据叙述你的身高和体重是基本成比例的。不需要刻意减肥。
      指导意见：
      建议。多运动。比如跑步。跳绳等。饮食均衡。多喝水。多吃水果。可以喝蜂蜜水。美颜通便。这些就可以了。
      以上是对“高中想用蜂蜜水减肥，不知道应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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