我吃东西不容易消化，然后经常便秘

      跟据你说的临床表现，应该从饮食上调节，先食用容易消化的食物，并且多吃蔬菜和水果，如果仍然便秘，只有服用缓泻剂来改善了，可以服用乳果糖口服液，先喝10毫升，每天1~2次，观察对乳果糖的敏感程度，再决定是增量服用或者是减量服用就可以了。
      

      你的身体出现，吃东西不消化，经常便秘的临床情考虑是由于身体出现肠胃蠕动，功能低下，消化不良以及肠管壁水分减少，便秘的综合现象应通过具体检查确诊后服用肠通便的药物和健脾丸进行调理治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，消化动能不足，考虑与自身胃肠，饮食结构，以及运动少有关系。
      指导意见：
      建议你可以多吃帮助消化的饮食，多吃水果蔬菜纤维素，多运动，做肠部环形按摩。
      
      以上是对“我吃东西不容易消化，然后经常便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况应该属于脾胃功能不好，肠道蠕动慢，才会引起消化不好，便秘．
      指导意见：
      平时清淡饮食，少食辛辣刺激性食品，多喝水，多吃水果蔬菜，适当的参加户外活动，还可以适当服用一些健脾胃的药．
      医生询问：
      平时饮食和睡眠情况怎么样？大便一般几天一次？