健康咨询描述: 好久了,白天睡觉老是睡不醒,不管是午睡,还是早晨有事起早了,后来睡得回笼觉,订的闹铃完全没用,醒来后昏昏沉沉的,头晕,
这个也有可能是精神前进方面有衰弱的,那么白天最好不睡觉,晚上睡觉之前热水泡脚,看一本无聊的书,积极参加体育运动,可能会改善这种状态,可以喝安全补脑,以吃百乐眠的药物
病情分析:
你好,建议平时尽量规律作息,晚间避免熬夜劳累,保证睡眠环境的安静舒适。
指导意见:
可以吃点牛奶,安神补脑液等改善睡眠,白天可以吃点茶水,水果等提神,适度活动,合理安排好生活,逐步去做起来。
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