有没有什么办法让自己快速长高我到现在才135

      病情分析：
      你好，身高主要是由遗传因素决定的，但后天的营养环境，体育锻炼也是有影响的，多注意观察。
      指导意见：
      保持乐观的情绪，多吃富含蛋白质高的食物，如肉蛋奶等，多参加体育锻炼，如跳绳踢毽子和各类球类等，晚上不要熬夜，保证充足睡眠。
      

      病情分析：
      对于身高的生长，首先要保证合理的膳食营养，适当的是户外运动和充足的睡眠。
      指导意见：
      这对于身高的正常生长有积极的意义。青春期是生长发育的关键阶段，你马上就进入这个高峰期了