医生帮帮我，我比较懒

女 | 16岁 2017-05-09 13:22:27 3人回复来自

健康咨询描述：医生帮帮我，我比较懒，但是很胖，不爱运动，爱吃东西，有没有吃什么可以瘦下来？？用过很多减肥的，都没坚持下去。

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2020-07-12 14:02:03 我要投诉

目前如果有觉得肥胖还是建议，在保证营养前提下，合理控制三餐进行有氧运动减肥。建议饭后每天坚持两个小时的走步运动，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住不建议使用减肥产品会有一定的副作用，而且还会反弹。

陈柯文药师擅长: 精神分裂症,神经衰弱,酒精中毒,抑郁症,躁狂症,失帮助网友：22017称赞：155

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2017-05-09 16:07:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，你自己认识到自己的不健康的生活方式，不运动，吃得多，这是肥胖的根本原因。
      指导意见：
      吃减肥药对你身体不好的，容易内分泌紊乱，特别你是未婚女性，最好通过饮食调节以及体育锻炼，只要坚持一定可以的

2017-05-09 22:39 ask77305175bf 追问

跑步我受不了。平常在学校锻炼我都偷懒。

2017-05-10 08:04医生回答：

所以，自己不努力，不行的

2017-05-11 17:54 ask77305175bf 追问

好叭。还有是，这两天我心脏感觉怪怪的，笑一下心脏就很疼，稍微说话大声点也会疼，从昨天就这样。同学说是我这两天情绪不好。生气才会这样

2017-05-11 20:05医生回答：

这需要去医院查个心电图

2017-05-11 23:03 ask77305175bf 追问

噢噢，好，我知道了，谢谢

2017-05-12 06:52医生回答：

不用谢。。。

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邓大勇抚州市中医院主治医师擅长: 头痛,颈椎病,腰椎间盘突出,面神经麻痹帮助网友：8935称赞：21

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2017-05-09 16:21:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的肥胖是由你的不良习惯引起来的，因为你爱吃，然后又不运动，食物得不到消化。所以就会肥胖。
      指导意见：
      首先你要控制饮食，特别是不能吃零食，其次就要合理的进行运动，而且要坚持才有效果。你是哪个部位肥胖。
      以上是对“医生帮帮我，我比较懒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2017-05-09 22:37 ask77305175bf 追问

全部都胖，我很少吃零食，就是饭量较大。

2017-05-10 00:45医生回答：

那你首先要控制饮食，晚上要少吃一点，平时要运动可以多跑步，跳绳。

2017-05-10 23:28 ask77305175bf 追问

运动。。。我坚持不了，吃柠檬可以吗？？

2017-05-10 23:31医生回答：

柠檬泡水也可以，也会有减肥作用。

2017-05-11 12:38 ask77305175bf 追问

坚持喝吗？柠檬和什么一起泡比较好？大概多久有效果

2017-05-11 14:49医生回答：

要坚持喝，不用加什麽直接用柠檬泡水，要坚持一两个月会有效。