生完小孩以后整个人变胖了月经也不正常

      你好重要，减肥的话也只能只是辅助作用，最主要的还是要通过自己的饮食控制和适当的运动相结合来减低体重的，但是每天也需要运动30分钟以上才有效果，需要长期坚持，另外饮食一定不要吃油炸，膨化类食品的。
      

      病情分析：
      肥胖主要与饮食和运动有关，不规律饮食是最直接关系，建议你从这两方面调整，不建议药物减肥。
      指导意见：
      禁辛辣凉食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食。
      

      病情分析：
      你好，请问你发生肥胖多长时间，最近有没有情绪特别紧张或者是压力大
      指导意见：
      ，根据您的描述，如果打算减肥，最好是通过饮食调整需要，进行，进食，低盐低脂低脂肪的食物，可以将晚餐的食物主食减半，对减肥很有帮助
      
      以上是对“生完小孩以后整个人变胖了月经也不正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！