4月27日舞蹈课上热身运动没有做开

      你好，像这个情况很有可能是膝关节的半月板或者是软骨损伤。这个是要进行临床查体和相关辅助检查才能明确诊断，比如膝关节磁共振检查，早期的话可以通过药物进行治疗，如果比较严重建议进行膝关节镜处理。
      

      病情分析：
      练舞蹈时左大腿下压后开始疼痛，到现在已经十多天了，还有疼痛感，考虑是左大腿韧带拉伤。
      指导意见：
      建议休息，如果继续剧烈运动会导致韧带拉伤很难恢复，建议口服跌打丸，舒筋活血片，布洛芬治疗。
      

      病情分析：
      你好，运动后的损伤后一定要注意休息，继续这样强度的运动，很容易加重病症，并且形成慢性病。
      指导意见：
      因为损伤的是深度韧带，这类云南白药的涂抹很难有效果，最好的办法是减少活动量，当然不去跑步最好，但至少不能做劈腿的活动。
      
      以上是对“4月27日舞蹈课上热身运动没有做开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！