就在刚才，上体育的时候我跳远的时候

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多见于腰部肌肉组织牵拉损伤所致
      指导意见：
      建议短时间内需要避免进行剧烈活动，对局部可以外用活血化瘀药物治疗，如奇正消痛贴
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述你这是趁着筋了，建议你休息几天，先不要活动，
      指导意见：
      建议口服跌打丸沈阳红药万通筋骨片外用云南白药酊，热敷，这段时间不要吃辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      您好，跳远导致腰部疼痛，如果可以走路，活动的话，应该问题不大
      指导意见：
      跳远导致腰部疼痛难忍，要是可以活动，走路，应该没有太大问题。如果不能走路了，就可能严重了，建议去医院拍个片子排除一下
      
      以上是对“就在刚才，上体育的时候我跳远的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！