湿气很重怎么办，右脚后根中部有向针刺一样疼痛

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可能由于脚底长期持重，磨损导致的跟骨筋膜炎。
      指导意见：
      你好，建议穿透气性好的运动鞋及纯棉袜子，每晚睡前用温水泡脚，边泡边按摩足底。
      

      病情分析：
      如果是体内有湿气，可以考虑用，红小豆，薏仁燕麦荞麦，
      指导意见：
      煮成的粥，每天喝一些，可以逐渐改变体内湿气偏重建议平时食用健脾益气的食物药物，养成良好的生活习惯，适当锻炼身体。
      

      病情分析：
      通常来说湿气有内湿和外湿之分：内湿，是脾肾阳虚，运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之症。
      指导意见：
      一把可用中药结合，中医经络腧穴的理论，按摩手足阳明经有清热健脾作用，足太阴脾经有化湿健脾作用。
      
      以上是对“湿气很重怎么办，右脚后根中部有向针刺一样疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！