走路时间一长，大概也就一小时左右

      如果您长时间走路，脚踝出现痛感这种情况也许是由于关节炎症所引起的建议，您还是需要急躁的去医院做x光片检查，确诊一下病情症状，然后根据检查的结果采取一些相对的治疗，需要注意多休息，不要劳累。

      你的这个情况考虑有踝关节滑膜炎症的情况，建议先做做热敷烫洗，外用洛索洛芬膏或者氟比洛芬膏贴贴患处，如果疼痛明显，可以吃点双氯酚酸钠或者乐松治疗，如果疼痛不严重，可以不吃，最好去医院就诊检查，做个踝关节核磁共振检查看看韧带和软骨损伤情况

      病情分析：
      局部疼痛，和运动有关，可能是局部软组织损伤引起的，对症治疗即可，多可好转，
      指导意见：
      局部可热敷，理疗，按摩，补充维生素E，疼痛严重应用扶他林，配合红药片，云南白药等，多可好转，
      以上是对“走路时间一长，大概也就一小时左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于活动过度造成的，一般不会有什么大问题的
      指导意见：
      建议你平时注意保暖，注意不要活动量过大，针灸一般针刺局部穴位为主，不要穿高跟鞋。