昨天跑步磨出水泡，把皮弄掉了

      病情分析：
      你好亲。根据你描述的情况下，跑步磨起了水泡。把皮弄掉了，现在可以用碘伏擦洗。
      指导意见：
      你好亲。建议你近期注意休息。清淡饮食，忌辛辣刺激食物。保持伤口清洁干燥。
      

      病情分析：
      可以试试外用碘伏消毒，保持局部清洁舒适，避免感染。
      指导意见：
      没有感染可能一个星期左右基本恢复。注意休息饮食起居，少吃辛辣刺激，少吃鱼虾海鲜。
      

      病情分析：
      目前首先是先擦下碘伏消毒。然后是擦上红霉素软膏预防感染就可以了。然后再吃上药物酒席。
      指导意见：
      尽量先不要沾水的。然后沾水了就擦碘伏的。记得辛辣刺激食物尽量别吃。然后是吃上阿莫西林胶囊。
      
      以上是对“昨天跑步磨出水泡，把皮弄掉了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！