病情分析:
像你这种情况来说,近期要注意配合后期康复性的训练来增加肢体的活动范围,刚开始活动的强度不能太大
指导意见:
同时配合局部针灸理疗按摩热敷牵引的方法来缓解症状。注意休息,切忌超负荷的劳累,保持良好的生活习惯。
病情分析:
你好;这情况可以到医院拍片检查确诊下的,检查确诊后对症治疗,不要盲目治疗的,
指导意见:
平时多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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