你好,根据你提供的病史。提高肺活量的方法很多。你平时吸烟吗?做不做体育锻炼?比如扩胸运动。有没有慢性咳嗽,咳痰病史?不要熬夜。要有良好的生活规律。每天做两次呼吸操。避免刺激性的食物。
病情分析:
你好,根据你的描述,这种情况可以每天坚持跑步来锻炼
指导意见:
但是肺活量无论哪种运动都是一点点提升的,都不是一下子就提上来的,运动也要循序渐进
病情分析:
你好,根据您简单描述的情况来看,想要提高肺活量,可以通过深呼吸,唱歌等方法提高肺活量。
指导意见:
你好,根据您的情况,建议您放松心情,平时唱唱歌,深呼吸,运动,都可以的,祝您愉快!
以上是对“怎样锻炼才能提高呢肺活量呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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