青春期月经能够不匀怎么办

      您好：
       月经不调是由很多原因造成的,
      第一：过多的摄取油脂类食物对造成月经不调.
      第二：体重超标也同样可以破坏身体平衡导致月经不调
      第三：那就是个人卫生清理的不好所导致的.
      最后一条：那就是流产所留下的隐患.
      女性月经不适的人较多,以下8点建议有助于调节不适：
      1,补充铁元素.富含铁的食物包括：蛋黄,瘦肉,鱼等.
      2,补充维生素B族.多吃蘑菇,红枣,葵花子,花生等.
      3,补充蛋白质.牛奶,豆制品等富含蛋白质.
      4,补充钾元素.牛肉,苹果,西红柿,香蕉,胡萝卜,土豆等都富含钾元素.
      5,补充镁元素.小米,燕麦,豆类,小麦,大麦,蜂蜜,果仁等都可为人体提供丰富的镁元素.
      6,补充纤维素.豆类,玉米,麦片,芹菜,笋,小白菜,韭菜,花菜等都可为人体提供足够纤维素.
      7,补充充足的水分.
      8,饮食要少糖,低盐.
      

      您好,像你这种情况可以选用中药调理.如果还有什么不清楚的地方,欢迎再次咨询!祝您健康!