健康咨询描述: 原本指甲很好,不知道什么时候起,一天始是有竖条纹现在挨着肉的那端,又凹凸起,请问是什么原因,网上说是缺少维E维c之类的,是真的吗
想得到的帮助: 应该吃些什么?是什么造成的这个症状?怎么调理?谢谢!
病情分析:
你好,指甲是一片角化结构,是由角化细胞构成,细胞中含有大量的蛋白,所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康指甲的基本要素,此外锌,钾,铁,维生素A和维生素B也很重要.
指导意见:
指甲凹凸不平是由于缺少了钙和锌,平时注意饮食,多补充钙,锌的食物,如多喝点牛奶,鸡蛋,多吃水果等。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况。你可以去医院化验微量元素.
指导意见:
建议你要补充钙质和鱼肝油.多吃芝麻酱和虾皮等含钙高的食物,多吃水果和蔬菜补充维生素.
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