本人身体偏瘦，一直这样有办法改善吗

      你好，根据你描述的情况，男22岁，身高170，体重53公斤，偏瘦。你的这种情况可能是有脾胃虚弱，锻炼不足，等原因造成的。建议你平时要多参加体育锻炼，比如打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，饮食要均衡合理，荤素搭配，多吃牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等忌食辣生冷，刺激性食物，油腻食物，油炸食品。增加抵抗力。体重慢慢就可以增加了。
      

      ①加餐：在三顿饭的基础上，再额外增加些能量，可以在两餐之间吃点坚果、牛奶、面包、果干之类
      ②适当补充复合营养素
      ③每天坚持力量训练，帮助肌肉增长、促进食欲
      

      病情分析：
      不知道您平时身体素质情况怎么样，有没有不爱运动锻炼的情况，胃肠道情况怎么样，有没有胃肠道疾病
      指导意见：
      这种情况首先去医院检查一下有没有胃肠道疾病或者内分泌代谢系统方面的疾病如果没有什么问题评述加强营养，适当的多吃些肉类食物，多锻炼身体，增强体质。
      
      以上是对“本人身体偏瘦，一直这样有办法改善吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！