健康咨询描述: 生完小孩一年比一年胖,身高155,休重16o了不知该怎么办?生孩有大出血过输过别人的现在有十年之久,想让医生帮帮我的减肥烦扰,?
病情分析:
您好,您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥,不可节食
指导意见:
建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,高脂肪,高热量食物,多运动,如慢跑,转呼啦圈,瑜伽等,坚持锻炼,减少脂肪堆积
病情分析:
你好。根据你的描述,你说的这种肥胖的情况应该跟你的饮食有直接的关系。
指导意见:
因为很多肥胖的人都是没有控制好自己的饮食导致了过多的食物摄入,然后又没有加强体育锻炼,所以营养过剩就形成了肥胖,所以建议你通过运动来减肥,还要严格控制饮食。
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