乳头下发现一个包块乳头缩进去我的乳头是一直都这样的

      病情分析：
      鉴于你的乳头总是缩进去的情况，可以平时自行用手使其露出，过一段时间可以恢复正常！
      指导意见：
      建议你每晚淋浴时，用手轻轻将内缩的乳头拽处来，然后淋洗乳头，使其充血状态；平时注意清洁身体，不要穿过紧的内衣和胸罩；可以穿宽松些的衣服！
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，如果乳头上有硬块儿，就应该去医院做检查查清原因
      指导意见：
      你好，看看是否纤维瘤还是炎症引起的，查清原因对症治疗，平时应该注意乳房的卫生不要穿紧身的内衣
      

      病情分析：
      您好！乳头能够自行突出应该属于假性内陷，出现硬块可能是增生或囊肿，肿瘤等，需要去医院做详细检查确定病因。
      指导意见：
      注意乳头卫生，按时清洗，不穿过紧文胸，去医院做乳房B超或钼靶检查确定硬块性质，增生可以药物治疗，囊肿或肿瘤需要手术治疗。
      
      以上是对“乳头下发现一个包块乳头缩进去我的乳头是一直都这样的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！