自从生孩子后，我的后背就很厚了

      你好，你可以做一些瘦臂的运动美背的运动，配合一些矫正驼背的运动，坚持下去就会有效果的，常见的设备的运动有扩胸运动，立式俯卧撑，靠墙壁站立。
      

      病情分析：
      你好。根据你的描述。如果分娩以后出现肥胖。考虑是营养过剩引起的。
      指导意见：
      建议调整好心态。清淡饮食，不要暴饮暴食。少量多餐。平时多吃水果蔬菜。保持愉快心情。生活规律。营养均衡。
      

      病情分析：
      患者女性，年龄39岁，患者自觉产后背部肌肉脂肪等增厚，略驼背，为缓解症状，特来咨询。
      指导意见：
      建议：1.畅情志、避风寒、节饮食、戒烟酒；2.适当推拿按摩；3.行腰背肌功能锻炼，如小燕飞锻炼。
      
      以上是对“自从生孩子后，我的后背就很厚了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好…生完孩子后…产前堆积的脂肪不容易减掉，还是需要妈妈们努力减肥
      指导意见：
      平时注意少吃些多做户外运动多出去跑步，吃些易消化的食物，少吃油腻的东西