36岁女性，近几年出现白发

      病情分析：
      您好，对于中年人出现白头发的情况，这个和个人的基因遗传、心理因素或者生活压力有关。
      指导意见：
      这种情况如果考虑改善的话，在中医方面一般是以补肾医生的药物为主。比如使用滋补生发片。
      

      你好，白发主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发，此外，生慢性消耗性疾病时也可能出现白发。避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。
      

      病情分析：
      你好，白发一般与遗传有关系的，另外缺乏维生素、微量元素，营养不良，血热,肝肾不足和气血亏损等也是可以引起的
      指导意见：
      治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻
      
      以上是对“36岁女性，近几年出现白发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡的，可注意补充气血的食物，还有优质蛋白质的食物，这样子的话需要放松心态的。这样子的话比较好的。